Categorie

ESENTIALE

ESENTIALE

în căutarea simplității

Minimalismul nu constă în lipsa unor lucruri, ci reprezintă doar cantitatea perfectă a acestora. – Nikolac Burroughs În fiecare zi, din ce în ce mai multe lucruri apar în viațile noastră, în casele noastre, în calendarele noastre, în mintea noastră. Toate lucurile astea ajung sa stea în calea fericirii mai devreme sau mai tarziu. Suntem din ce in ce mai deprimati, mai obositi, mai furiosi si mai stresati. Au apărut in ultimii ani atat de multe lucruri care ne distrag atenția, care au tendința…

Continuare

CITIT ESENTIALE

folozofie de baltă

Nu judeca lucrurile care nu există ca și cum ar exista în clipă de față, iar dintre cele prezente ține seama că sunt cele mai favorabile pentru ține și, grație acestora, amintește-ți cum le-ai fi căutat, dacă nu ar fi fost prezente. – Marcus Aurelius Ce pot invata oamenii moderni si simpli de la stoicii din antichitate? Pentru unii, minimalismul este un concept relativ nou, dezvoltat într-un studio de design scandinav sau în Silicon Valley. Cu toate acestea, minimalismul are de…

Continuare

ESENTIALE

primii pași pentru a încetini ritmul

Încet, încet, departe ajungi. – Robert H. Schuller Vrem sa încetinim. Dar de unde începem? Cum putem avea o viață liniștită și simplă, cu toate responsabilitățile care ne apasă zi de zi? Încetinirea ritmului vieții înseamnă că putem să lăsăm totul baltă și să ne refugiem relaxați într-un hamac? Cu siguranță nu. Nu în ziua de astăzi. Goana și aglomerația cotidiană lasă în urmă uzură, sufocare, oboseală, în niciun caz prosperitate și fericire. Cum putem întoarce foaia? Sa începem cu lucrul cel…

Continuare

ESENTIALE

faliment temporal

Daca banii inseamna timpul, atunci sunt falit. Cred ca multi dintre noi sunt.  – Jeff Shinabarger Care este cel mai frecvent răspuns scurt la întrebare, cum vă simțiți? Ocupați. Obositi. Sau chiar amândouă. Folosim termenii ocupat și ocupație pentru a ne referi la orice utilizare a timpului nostru care ne distrage de la lucrurile semnificative din vietile noastre, ne perturba relatiile sociale, si ne indeparteaza de la o căutare rostului nostru în viață. În cele din urmă, noi alegem modul…

Continuare

ESENTIALE

dimineața pe răcoare

Adevărul și dimineață ne luminează treptat. – proverb african Viețile noastre sunt pline, astfel că uneori pare imposibil să ne putem îndrepta către visurile noastre. Dacă mai și lucrăm 8 ore pe zi și încercăm să avem grijă de copii, familie și casă, visurile devin iluzii, mai mult decât irealizabile. Cum putem merge totuși înainte? Dacă nu ne rezervăm un pic de timp în fiecare zi să progresăm și să ne dezvoltăm personal, cu siguranță că timpul se va pierde…

Continuare

CASA ESENTIALE

metode pentru a simplifica șifonierul

Pentru a ne organiza șifonierele cu succes (dar și viețile, în același timp) avem nevoie de o metodă potrivită care să ne impulsioneze să facem schimbările necesare. Iată câteva idei de încercat pentru a ne elibera șifonierul de surplus:   Metoda umerașului inversat Atârnați pe umerașe fiecare articol vestimentar pe care îl aveți în șifonier (doar pentru acest exercițiu). Aranjați toate umerașele în aceeași direcție. Pe măsură ce purtați hainele și le puneți înapoi în șifonier, așezați umerașele în direcția…

Continuare

CASA ESENTIALE

șifonierul

Viata noastră ne alcătuiește garderoba. – Grace Kelly Scriem acest articol cu gândul la șifonierele pline-ochi ale bunicilor, mamelor și prietenelor noastre. A avea un șifonier imens, încărcat, aranjat pe categorii de haine și culori, reprezintă un vis pentru majoritatea femeilor – și chiar pentru unii bărbați. Ceea ce nu realizează însă aceste persoane este că atunci când cheltuiești mai puțini bani pe haine și elimini oboseala deciziilor, poți avea mai multă liniște. Sortarea și organizarea lucrurilor dintr-un șifonier ne…

Continuare

ESENTIALE

folosește

Oricine este încântat de singurătate este fie o fiară, fie un zeu. – Aristotel Atunci când lucrați cu voi înșivă, când depuneți eforturi emoționale și mentale ca să ajungeți la apogeul potențialului propriu, să vă descoperți talentele și să vă împliniți visele, puteți simți la un moment dat că sunteți superiori celor din jur. Asta pentru că ei nu depun același efort ca și voi, nu muncesc la fel de tare să-și îmbunătățească existența, să se înțeleagă mai bine pe…

Continuare

ESENTIALE

mai puține jucării

Eu nu mă plictisesc niciodată, pentru că am o jucărie minunată, care mă distrează zi de zi: viaţa. – Aldo Nicolaj Jucăriile nu sunt doar jucării. Jucăriile reprezintă elementele de bază pentru viitorul copilului nostru. Ele ne învață copiii despre lume și despre ei înșiși. Ele trimit mesaje și comunică valori. Și astfel, părințîi înțelepți se gândesc la fundația creată de jucăriile oferite copiilor lor. Părințîi înțelepți se gândesc, de asemenea, și la câte jucării primesc copiii lor. În timp…

Continuare

ESENTIALE

stresul la mâna a doua

Cea mai bună armă împotriva stresului este abilitatea de a alege un gând în locul altuia. – William James Datorită instinctului de supraviețuire, creierul este foarte sensibil la orice poate fi perceput ca o amenințare în mediul înconjurător. Când ceilalți din jur se agită, creierul nostru ne trimite un semnal foarte clar că și noi ar trebui să ne îngrijorăm. Partea primitivă a creierului ne transmite să intrăm în defensivă și să reacționăm, chiar dacă noi nu suntem neapărat conștienți de acest mesaj sau nu avem mult timp să reflectăm…

Continuare

ESENTIALE

pierdut

Vocația este locul în care bucuria noastră profundă satisface nevoia profundă a lumii. – Frederick Buechner V-ați trezit vreodată gândindu-vă că nu mai sunteți ce ați fost odată? Că nu vă mai simțiți voi înșivă? Poate nu reușiți mereu să identificați ce s-a schimbat, gradual, în viața voastră. Doar vă amintiți o viață mai simplă, lipsită de griji, mai aventuroasă. Sau poate nu ați observat o schimbare, ci mai degrabă aveți un sentiment permanent că se poate mai mult, că…

Continuare

ESENTIALE

nici o obligație

Doar un nebun se împiedica de ce este în spatele lui. – Monica Murphy Atunci când vă întreabă cineva cine sunteți, ce răspundeți? Promitem că nu este o întrebare capcană! Tot ce gândim și simțim despre lucrurile materiale este strâns legat de cine suntem sau de cine credem că suntem. Deși trecem prin diferite crize existențiale, aceasta nu este una din ele. Pur și simplu ne-am dat seama că nu avem nicio obligație să fim ceea ce obișnuiam să fim…

Continuare

ESENTIALE

rezoluții de an nou

Nu eșți niciodată prea bătrân că să-ti propui alt țel,  sau să visezi un nou vis. – C.S. Lewis Ne dorim să avansăm (preferabil în direcția cea bună), să creștem, să trăim experiențe noi sau să deprindem abilități care să ne facă viața mai simplă și să îi dea un sens. Deși nu pare ceva complicat, noi, oamenii, suntem foarte buni la a ne lăsa furați de rutină și a rămâne în zona de confort; în schimb, nu prea ne…

Continuare

ESENTIALE

nu fi dezamăgit

Crăciunul este locul de păstrare al amintirii inocenței noastre. – Joan Mills Fiecare dintre noi petrece sezonul sărbătorilor în mod diferit. Unii vor căuta o reînnoire spirituală, alții vor sărbători în familie, alții vor împărți cu cei din jur din ce au. Dar mai toți ne dorim odihnă și ne propunem să analizăm anul care tocmai a trecut. Sărbătorile pot fi o perioadă minunată pentru că aceste luni sunt adesea marcate de familie, tradiție și dăruire. Și, indiferent de vârsta…

Continuare

ESENTIALE FAMILIE

dărâmă zidurile

Familia nu este un lucru important. Familia este totul. – Michael J. Fox Peste tot vedem (prea mulți) oameni cu fețe amare, triști sau plini de resentimente. Există o mulțime probleme în lume, asta e clar. Însă nu ar trebui să pierdem din vedere că fiecare problemă reprezintă o noua posibilitate în cele mai multe cazuri. Dacă abordați problemele ca pe niște provocări, dacă le luați pe rând și încercați să le rezolvați, vă puteți intensifica inteligența și elibera creativitatea latentă în…

Continuare

ESENTIALE

la obiect

Niciodată nu vei ajunge la destinaţie, dacă te opreşti pe drum să dai cu pietre în fiecare câine care te latră. – Winston Churchill Întreabă pe oricine care este cea mai mare provocare legată de concentrare şi probabil ţi se va răspunde ori că exită prea multe zăpăceala în jur, ori că nu e destul timp. Cu toate acestea, de fapt, cea mai mare provocare cu care ne confruntăm nu este distragerea atenţiei sau lipsa timpul, ci mai degrabă lipsa…

Continuare