ESENTIALE

nu fi dezamăgit

Crăciunul este locul de păstrare al amintirii inocenței noastre. – Joan Mills Fiecare dintre noi petrece sezonul sărbătorilor în mod diferit. Unii vor căuta o reînnoire spirituală, alții vor sărbători în familie, alții vor împărți cu cei din jur din ce au. Dar mai toți ne dorim odihnă și ne propunem să analizăm anul care tocmai a trecut. Sărbătorile pot fi o perioadă minunată pentru că aceste luni sunt adesea marcate de familie, tradiție și dăruire. Și, indiferent de vârsta…

Continuare

VAZDUH

imposibil

Universul nu are nici o obligație să aibă sens pentru tine. – Neil deGrasse Tyson Nu suntem noi atsrofizicieni, dar putem sa ne dam seama ca este aproape imposibil de inteles vastitatea nemarginita a universului in care traim. Majoritatea povestilor scriitorii tind sa expuna diverse caractere umane, iar indiferen de cat de exotice sunt locatiile sau conceptele stiintifice din fundal, majoritatea lor sfarsesc in a descrie interactiunile, problemele, slabiciunile sau provocarile umane. La asta răspundem, este ceea ce putem înțelege cel…

Continuare

JURNAL

jurnal de capitan – octombrie 17

Se aglomereaza treaba. Soarele nu mai e mult, si nici cald. Magazinele au luat-o razna, ma ademenesc de pe acum sa intru si sa ma agit. Unde mai pui ca s-a mai dat si ora. Bine ca in garaj e lumina si cand plec, si cand vin. Nu-i nimic, dam mai departe. Cu putina miscare, doua-trei plimbari prin ploaie si cateva uleiuri esentiale, se redreseaza situatia. Si uite asa a mai trecut un an……

Continuare

ESENTIALE FAMILIE

dărâmă zidurile

Familia nu este un lucru important. Familia este totul. – Michael J. Fox Peste tot vedem (prea mulți) oameni cu fețe amare, triști sau plini de resentimente. Există o mulțime probleme în lume, asta e clar. Însă nu ar trebui să pierdem din vedere că fiecare problemă reprezintă o noua posibilitate în cele mai multe cazuri. Dacă abordați problemele ca pe niște provocări, dacă le luați pe rând și încercați să le rezolvați, vă puteți intensifica inteligența și elibera creativitatea latentă în…

Continuare

MASA

abține-te

Dieta schimbă felul în care arăți. Postul schimbă felul în care vezi. – Lisa Bevere Religiile tradiționale propovăduiesc importanța postului și respectarea lui pentru o viață spirituală plină de pace și armonie, pentru a intensifica pocăința, credița și rugăciunea. Religia modernă a lui „a arăta bine” răspândește de asemenea importanța și beneficiile mâncatului limitat. Dar astăzi vom vorbi despre postul intermitent, care este pe un teren neutru. Acesta constă în reducerea perioadei de timp în care se consumă alimente la doar 8-10 ore pe zi, în armonie cu ritmul…

Continuare

FAMILIE

cadouri de neuitat

Ai nevoie de încredere deplină că să zbori, căci a avea încredere înseamnă să ai aripi. – Peter Pan Cu toții avem nenumărate amintiri din copilărie, iar majoritatea sunt construite în jurul familiei, al tradițiilor și al experiențelor. Foarte puține amintiri sunt clădite pe lucrurile materiale pe care le-am primit. Poate unii își aduc aminte de primul lor joc pe televizor primit de Crăciun sau de prima bicicletă primită la 8 ani. Însă nu toți copiii din generația cu cheia…

Continuare

RADACINI

canis lupus

Omul se putea împrieteni cu un lup, dar nimeni nu putea îmblânzi cu adevărat un unul. – Dansul dragonilor, George R.R. Martin Lupul din Carpaţi face parte din familia Canidae, alături de patrupede precum vulpea, şacalul şi câinele. Masculul se numeşte lup, femela se numeşte lupoaică, puiului i se spune pui de lup, iar atunci când depăşeşte vârstă ’copilăriei’ şi porneşte cu părinţii la vânătoare i se spune lupan. Lupul năpârleşte în martie – aprilie, când părul lung de iarnă…

Continuare

ESENTIALE

la obiect

Niciodată nu vei ajunge la destinaţie, dacă te opreşti pe drum să dai cu pietre în fiecare câine care te latră. – Winston Churchill Întreabă pe oricine care este cea mai mare provocare legată de concentrare şi probabil ţi se va răspunde ori că exită prea multe zăpăceala în jur, ori că nu e destul timp. Cu toate acestea, de fapt, cea mai mare provocare cu care ne confruntăm nu este distragerea atenţiei sau lipsa timpul, ci mai degrabă lipsa…

Continuare

CITIT VAZDUH

când bunătatea înlocuiește ignoranța

Planeta noastră este un fir de praf singuratic în marele întuneric cosmic care ne învăluie. În anonimatul nostru, în toată această vastitate, nu există nici un indiciu că ajutorul va veni din altă parte ca să ne salveze de noi înşine. – Carl Sagan În cazul în care nu suntem extrem de atenți , ne osândim singuri reținând idei definite pe baza unor preconcepții. Preconcepțiile randul lor, se bazeaza cu totala indiferenta, pe ceva total diferit de noi înșine. Ar trebui sa…

Continuare

CASA

cum să menții baia ordonată

In ziua de azi, majoritatea oamenilor au cel putin o baie în casa lor. Aceasta incapere mică poate sa devină foarte ușor una dintre cele mai aglomerate locuri din casă. Nu numai că este un spațiu relativ mic (în majoritatea cazurilor, oricum), ci combinația de rufe murdare, sticle de șampon, prosoape umede și faptul că băile se folosesc în fiecare zi, pot transforma spațiul intr-unul destul de neplăcut imediat dacă nu sunteți atent. Nu putem să vă dăm sfaturi despre cum…

Continuare

JURNAL

jurnal de capitan – septembrie 17

Soarele este încă cald, părul meu a devenit mai blond și frunzele copacilor incep usor sa se ingalbeneasca pe la margini ca intr-o compunere de clasa a 4-a . Rezolv lucrurile mai încet ca de obicei si ma simt mai plina de energie ca oricand. Toamna aduce schimbare și septembrie ma inspiră mai mult ca nici o alta perioada a anului. Septembrie *pentru mine) întotdeauna se simte ca un nou început. Nu contează cât timp a trecut de cand am…

Continuare

FAMILIE

copii fericiti

Toți copiii sunt artiști. Problema este cum să rămână artiști și după ce cresc.  – Pablo Picasso În timp ce unele gesturi pot părea triviale adulților, cei mici inspectează cu alți ochi realitatea. Iată 30 de trucuri simple care vor face orice copil să se bucure cu adevarat. 1. Poartă toată ziua colierul de macaroane la care ați lucrat împreună. Sau cel puțin până când iesi afară din casă… 2. Scrie un slogan de familie pe o coală de hartie – Suntem…

Continuare

ESENTIALE

faliment temporal

Daca banii inseamna timpul, atunci sunt falit. Cred ca multi dintre noi sunt.  – Jeff Shinabarger Care este cel mai frecvent răspuns scurt la întrebare, cum vă simțiți? Ocupați. Obositi. Sau chiar amândouă. Folosim termenii ocupat și ocupație pentru a ne referi la orice utilizare a timpului nostru care ne distrage de la lucrurile semnificative din vietile noastre, ne perturba relatiile sociale, si ne indeparteaza de la o căutare rostului nostru în viață. În cele din urmă, noi alegem modul…

Continuare

ESENTIALE

primii pași pentru a încetini ritmul

Vrem sa încetinim. Dar de unde începem? Cum putem avea o viață liniștită și simplă, cu toate responsabilitățile care ne apasă zi de zi? Încetinirea ritmului vieții înseamnă că putem să lăsăm totul baltă și să ne refugiem relaxați într-un hamac? Cu siguranță nu. Nu în ziua de astăzi. Goana și aglomerația cotidiană lasă în urmă uzură, sufocare, oboseală, în niciun caz prosperitate și fericire. Cum putem întoarce foaia? Sa începem cu lucrul cel mai important: schimbarea modului de gândire.…

Continuare

ESENTIALE

in cautarea simplitatii

Minimalismul nu constă în lipsa unor lucruri, ci reprezintă doar cantitatea perfectă a acestora.  Nikolac Burroughs În fiecare zi, din ce în ce mai multe lucruri apar în viațile noastră, în casele noastre, în calendarele noastre, în mintea noastră. Toate lucurile astea ajung sa stea în calea fericirii mai devreme sau mai tarziu. Suntem din ce in ce mai deprimati, mai obositi, mai furiosi si mai stresati. Au apărut in ultimii ani atat de multe lucruri care ne distrag atenția, care au…

Continuare